Entrainements Semaine du 16/06

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semaine du 16/06 au 20/06

Message par ludoL le Mar 17 Juin - 18:14

salut à tous, je propose une séance de vélo + cap (courte) demain soir (départ Beauvoir à 18h15), qui est partant?
A+ LudoL

ludoL

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Entrainements Semaine du 16/06

Message par Admin le Mar 17 Juin - 18:35

Lundi midi : Natation - 12:15 piscine
Mardi midi : Cap - 12:10 stade - footing récup
Mercredi midi : Natation - 12:15 piscine
Mercredi soir : Enchainement vélo - 18:15 stade - Vélo (travail de puissance sur la plaque + passage de relais) + Cap (4000m footing)
Jeudi midi : Cap - 12:10 stade - hors stade 10*(300m rec passage dans les marches et départ aux 400m)
Vendredi midi : Natation - 12:15 piscine
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Re: Entrainements Semaine du 16/06

Message par Hervé le Mer 18 Juin - 11:24

Triathlon de St calais dimanche
Des volontaires ?

Hervé

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Re: Entrainements Semaine du 16/06

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