Entrainements Semaine du 16/06
3 participants
Page 1 sur 1
semaine du 16/06 au 20/06
salut à tous, je propose une séance de vélo + cap (courte) demain soir (départ Beauvoir à 18h15), qui est partant?
A+ LudoL
A+ LudoL
ludoL- Messages : 105
Date d'inscription : 02/11/2013
Entrainements Semaine du 16/06
Lundi midi : Natation - 12:15 piscine
Mardi midi : Cap - 12:10 stade - footing récup
Mercredi midi : Natation - 12:15 piscine
Mercredi soir : Enchainement vélo - 18:15 stade - Vélo (travail de puissance sur la plaque + passage de relais) + Cap (4000m footing)
Jeudi midi : Cap - 12:10 stade - hors stade 10*(300m rec passage dans les marches et départ aux 400m)
Vendredi midi : Natation - 12:15 piscine
Mardi midi : Cap - 12:10 stade - footing récup
Mercredi midi : Natation - 12:15 piscine
Mercredi soir : Enchainement vélo - 18:15 stade - Vélo (travail de puissance sur la plaque + passage de relais) + Cap (4000m footing)
Jeudi midi : Cap - 12:10 stade - hors stade 10*(300m rec passage dans les marches et départ aux 400m)
Vendredi midi : Natation - 12:15 piscine
Re: Entrainements Semaine du 16/06
Triathlon de St calais dimanche
Des volontaires ?
Des volontaires ?
Hervé- Messages : 59
Date d'inscription : 28/10/2013
Age : 54
Localisation : Brou
Sujets similaires
» Entrainements semaine du 04/11
» Entrainements Semaine du 24/02
» Entrainements semaine du 02/06
» Entrainements Semaine du 29/09
» Entrainements Semaine du 09/02
» Entrainements Semaine du 24/02
» Entrainements semaine du 02/06
» Entrainements Semaine du 29/09
» Entrainements Semaine du 09/02
Page 1 sur 1
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
|
|