Entrainements Semaine du 27/01

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Entrainements Semaine du 27/01

Message par Seb_Des le Mar 28 Jan - 18:18

Lundi midi : natation - 12:10
Mardi midi : Cap - 12:10 stade - piste -
Pour les marathoniens : 10*400m
Pour les autres : 5 à 8*400m
Mercredi midi : natation - 12:10
Mercredi soir : rien reporté au jeudi soir
Jeudi midi : Cap - 12:10 stade - hors stade -
Pour les marathoniens : 500+2000+2000+2000+500 - Récup 2'
Pour les autres : 500+2000+500
Jeudi soir : Cap - 18:15 stade - hors stade - boucle variée dans Chateaudun
Vendredi midi : Cap - 12:10 stade - ppg

Seb_Des

Messages : 161
Date d'inscription : 20/10/2013

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Re: Entrainements Semaine du 27/01

Message par Orel le Jeu 30 Jan - 10:47

Slt pas d entraînement pour Alex et orel ! Pdt 1 sem ! Pour cause de vacance o ski ! Bon courage a vous

Orel

Messages : 45
Date d'inscription : 24/10/2013

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