Entrainements Semaine du 23/03

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Entrainements Semaine du 23/03

Message par Seb_Des le Dim 22 Mar - 20:14

Lundi midi : Natation - 12:05 - Piscine
Mardi midi : CAP - 12:10 Stade - Stade - 6*800m rec 200m
Mercredi midi : CAP - 12:10 - Hors Stade - Endurance 1h avec des cotes + Gainage
Mercredi soir : Home trainer - 18:15 Stade
Jeudi midi : CAP - 12:10 Stade - Stade - 3*3000m allure semi avec rec moitié du temps couru en trot.
Vendredi midi : Natation - 18:15 - Piscine

Seb_Des

Messages : 161
Date d'inscription : 20/10/2013

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