Entrainements Semaine du 18/11
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Entrainements Semaine du 18/11
Une semaine pleine s annonce. Au programme:
Lundi : natation - technique
Mardi : Cap - 12:10 stade - Vma en nature 2*10*(30"-30") rec 5' entre les 2 séries
Mercredi : natation- technique
Jeudi : Cap - 12:10 stade - 2*10*(15" en cote - rec en descente + 10bondissements sur place montée pointe de pied)
Vendredi : Cap - 12:10 stade - ppg
Lundi : natation - technique
Mardi : Cap - 12:10 stade - Vma en nature 2*10*(30"-30") rec 5' entre les 2 séries
Mercredi : natation- technique
Jeudi : Cap - 12:10 stade - 2*10*(15" en cote - rec en descente + 10bondissements sur place montée pointe de pied)
Vendredi : Cap - 12:10 stade - ppg
Seb_Des- Messages : 161
Date d'inscription : 20/10/2013
Re: Entrainements Semaine du 18/11
Hello
J'irai à la piscine mercredi soir (20/11) vers 18H15. Des motivés?
Bonne soirée
Gwenn
J'irai à la piscine mercredi soir (20/11) vers 18H15. Des motivés?
Bonne soirée
Gwenn
Gwenn17- Messages : 97
Date d'inscription : 21/10/2013
Age : 47
Localisation : Saint Denis Les Ponts
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