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Entrainements Semaine du 18/11

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Entrainements Semaine du 18/11 Empty Entrainements Semaine du 18/11

Message par Seb_Des Dim 17 Nov - 16:27

Une semaine pleine s annonce. Au programme:

Lundi : natation - technique
Mardi : Cap - 12:10 stade - Vma en nature 2*10*(30"-30") rec 5' entre les 2 séries
Mercredi : natation- technique
Jeudi : Cap - 12:10 stade - 2*10*(15" en cote - rec en descente + 10bondissements sur place montée pointe de pied)
Vendredi : Cap - 12:10 stade - ppg

Seb_Des

Messages : 161
Date d'inscription : 20/10/2013

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Entrainements Semaine du 18/11 Empty Re: Entrainements Semaine du 18/11

Message par Gwenn17 Lun 18 Nov - 19:47

Hello
J'irai à la piscine mercredi soir (20/11) vers 18H15. Des motivés?
Bonne soirée
Gwenn

Gwenn17

Messages : 97
Date d'inscription : 21/10/2013
Age : 47
Localisation : Saint Denis Les Ponts

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