Entrainements Semaine du 02/02

par Seb_Des Lun 2 Fév - 19:02

Lundi midi : Natation - 12:05 - Piscine
Mardi midi : CAP - 12:10 Stade - Hors Stade - 8*200m en côte (côte des Amoureux) - rec descente 20 bondissements avec montée de pointe de pied sur place entre chaque série
Mercredi midi : CAP - 12:10 - Hors Stade - Endurance 1h + Gainage
Mercredi soir : Home trainer - 18:15 Stade
Jeudi midi : CAP - 12:10 Stade - Stade - 8*300+5*200 - rec 100m en trot
Vendredi midi : Natation - 12:05 - Piscine