Entrainements Semaine du 16/03
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Entrainements Semaine du 16/03
Lundi midi : Natation - 12:05 - Piscine
Mardi midi : CAP - 12:10 Stade - Hors Stade - Endurance 1h
Mercredi midi : CAP - 12:10 - Hors Stade - Endurance 1h avec des cotes + Gainage
Mercredi soir : Home trainer - 18:15 Stade
Jeudi midi : CAP - 12:10 Stade - Stade - 3*(400+800m) avec rec moitié du temps couru en trot.
Vendredi midi : Natation - 18:15 - Piscine
Mardi midi : CAP - 12:10 Stade - Hors Stade - Endurance 1h
Mercredi midi : CAP - 12:10 - Hors Stade - Endurance 1h avec des cotes + Gainage
Mercredi soir : Home trainer - 18:15 Stade
Jeudi midi : CAP - 12:10 Stade - Stade - 3*(400+800m) avec rec moitié du temps couru en trot.
Vendredi midi : Natation - 18:15 - Piscine
Seb_Des- Messages : 161
Date d'inscription : 20/10/2013
Re: Entrainements Semaine du 16/03
Ah merci coach, enfin une semaine "facile" !
ludoL- Messages : 105
Date d'inscription : 02/11/2013
Re: Entrainements Semaine du 16/03
ATTENTION, séance de Home trainer décalée à jeudi soir (même horaire)
LudoL
LudoL
ludoL- Messages : 105
Date d'inscription : 02/11/2013
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