Entraînement Semaine du 17/02

par Seb_Des Mar 18 Fév - 18:29

Lundi midi : natation - 12:10
Mardi midi : Cap - 12:10 stade - Piste -
Pour les marathoniens : récupération footing 50'
Pour les autres : 3*(400-600-800)rec 100m
Mercredi midi : natation - 12:10
Mercredi soir : cap - 18:15 stade - hors stade - travail en côtes + 1000m
Jeudi midi : Cap - 12:10 stade - hors stade -
Pour les marathoniens : 3000-2000-3000-2000
Pour les autres : 2000-3000
Vendredi midi : Cap - 12:10 stade - ppg

par Gwenn17 Ven 21 Fév - 20:02

Attention : Départ à 8 heures !
Bon WE

Entraînement Semaine du 17/02

Entraînement Semaine du 17/02

Sortie Vélo du Dimanche 23 février