Entrainements Semaine du 18/08

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Entrainements Semaine du 18/08

Message par Ludo le Mar 19 Aoû - 13:36

Lundi midi : Cap - 12:10 stade - hors stade - sortie vallonée
Mardi midi : Cap - 12:10 stade - stade - 10x300m récup 100m
Mercredi midi : Nat - 11:45 piscine
Mercredi soir : Enchainement vélo - 18h15 stade - vélo (1h) + cap (30')
Jeudi midi : Cap - 12:10 stade - hors stade - 4x1000m
Vendredi midi : Nat - 11:45 piscine

Ludo

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Re: Entrainements Semaine du 18/08

Message par Ludo le Mer 20 Aoû - 21:06

Séance supplémentaire Jeudi Soir : vélo - 18h stade - sortie en groupe

Ludo

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