Entrainements semaine du 14/07

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Entrainements semaine du 14/07

Message par Gwenn17 le Lun 14 Juil - 20:08

Mardi : Stade - 12H15
Mercredi : Piscine - 12H00
Vélo et CAP - 18H15 - Stade
Jeudi : Stade - 12H15
Vendredi : Piscine - 12H00

Gwenn17

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Re: Entrainements semaine du 14/07

Message par Seb_Des le Mar 15 Juil - 8:21

Pour les coureurs des Fiz - Proposition

Mardi midi : Cap - 12:10 stade - hors stade - 8* (montée 2e - descente 3e) (parcours reconnu lundi 07/07)montées et descentes rapides - récup sur les replats
Mercredi midi : Cap - 12:10 stade - hors stade - sortie d'endurance - 1h
Mercredi soir : Enchainement vélo - 18:15 stade - Vélo (1h avec 30 à 40' plus rapide) + Cap (30' 3*2000m allure semi)
Jeudi midi : Cap - 12:10 stade - hors stade - 6*1000m (700m plat + 300 cote des amoureux + rec 300 en descente)
Vendredi midi : Cap - 12:10 stade - hors stade - sortie d'endurance - 1h

Seb_Des

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Re: Entrainements semaine du 14/07

Message par Ludo le Mar 15 Juil - 12:23

Pour les autres (les accros au chlore), piscine le mercredi et vendredi.
Attention, horaires de vacances donc fermeture du bassin à 12h45.
De plus, ils ne nous accordent pas la gratuité des entrées pendant les vacances. Donc, pensez à vos cartes

Ludo

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Re: Entrainements semaine du 14/07

Message par seb41 le Jeu 17 Juil - 13:33

Besoin d une info il y a bien une base de loisir (plan d eau) a cloye????? Est ce possible d y nager??? Et est ce que vous y allez vous?? Merci

seb41

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Re: Entrainements semaine du 14/07

Message par Greg28 le Jeu 17 Juil - 19:43

Il y a bine une base nautique mais interdiction de s'y baigner hélas...
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Greg28

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Re: Entrainements semaine du 14/07

Message par Gwenn17 le Jeu 17 Juil - 19:48

Rectificatif pour l'accès à la piscine les lundi et vendredi midi pendant les vacances :
Nous avons eu la confirmation par la mairie que l'accès est bien gratuit.

Gwenn17

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Re: Entrainements semaine du 14/07

Message par Gwenn17 le Jeu 17 Juil - 20:22

Pour le plan d'eau, y a celui de Villiers-sur-Loir. Mais tu connais peut être déjà.

Gwenn17

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Re: Entrainements semaine du 14/07

Message par jerome_g le Sam 19 Juil - 10:03

salut à tous

quelqu 'un pour accompagner un convalescent sur une sortie vélo demain matin?

à + . jerome

jerome_g

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Re: Entrainements semaine du 14/07

Message par Ludo le Sam 19 Juil - 19:10

Salut Jérôme,
Egalement en convalescence d'une tendinite rotulienne, je ne me sens pas encore prêt à reprendre le vélo.
Bon courage et à bientôt
L

Ludo

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Re: Entrainements semaine du 14/07

Message par seb41 le Sam 19 Juil - 23:06

Pas dispo parcontre week end prochain jsuis cho pour accompagné des convalescents ou autres membres qui roulent a une vitesse max limité a 30km/h lol

seb41

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Re: Entrainements semaine du 14/07

Message par seb41 le Sam 19 Juil - 23:11

Slt gwen ca fait loin pour nager villier apperemment un etang entre moree et freteval jvait tenter......

seb41

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Re: Entrainements semaine du 14/07

Message par Gwenn17 le Lun 21 Juil - 19:35

Hello Seb41,
Alors cet étang ? Homologué ?
Bonne soirée

Gwenn17

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Re: Entrainements semaine du 14/07

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