Entrainements Semaine du 09/06
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Entrainements Semaine du 09/06
Mardi midi : Cap - 12:10 stade - stade 10 à 15*(30"-30")
Mercredi midi : Natation - 12:15 piscine
Mercredi soir : Enchainement vélo - 18:15 stade - Vélo (20*15" sprint + passage de relais) + Cap (2000m + 2*1000m allure CD rec 2')
Jeudi midi : Cap - 12:10 stade - hors stade 10*(1'-15" rec 30")
Vendredi midi : Natation - 12:15 piscine
Mercredi midi : Natation - 12:15 piscine
Mercredi soir : Enchainement vélo - 18:15 stade - Vélo (20*15" sprint + passage de relais) + Cap (2000m + 2*1000m allure CD rec 2')
Jeudi midi : Cap - 12:10 stade - hors stade 10*(1'-15" rec 30")
Vendredi midi : Natation - 12:15 piscine
Seb_Des- Messages : 161
Date d'inscription : 20/10/2013
Re: Entrainements Semaine du 09/06
Salut à tous j'irai à la piscine demain midi à la place de la cap ( mieux pour mon dos) si il y a des volontaires ...
Seb : as tu reçu le devis responsabilité civile pour le club ?
Sportivement
Herve
Seb : as tu reçu le devis responsabilité civile pour le club ?
Sportivement
Herve
Hervé- Messages : 59
Date d'inscription : 28/10/2013
Age : 54
Localisation : Brou
Re: Entrainements Semaine du 09/06
salut Hervé, je comprends ton envie de baignade, je serais au stade pour ma part (nécessité de courir) , n'oublie pas qu'à chateaudun , tu n'as pas pied partout !!!!!!!!
denis
denis
denispolve- Messages : 97
Date d'inscription : 31/10/2013
Re: Entrainements Semaine du 09/06
Je "m'entraîne uniquement dans le pediluve...
1,80m d'eau c'est uniquement dans les grandes occasions!
Herve
1,80m d'eau c'est uniquement dans les grandes occasions!
Herve
Hervé- Messages : 59
Date d'inscription : 28/10/2013
Age : 54
Localisation : Brou
Re: Entrainements Semaine du 09/06
visiblement, tu ne t'es pas noyé, de mieux en mieux, il faut que tu saches que t'as participation à loches suscite bon nombre de question, comme quoi une légende fait toujours parler
ce midi on se baigne si tu as le temps
ce midi on se baigne si tu as le temps
denispolve- Messages : 97
Date d'inscription : 31/10/2013
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