Entrainements Semaine du 12/05

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Entrainements Semaine du 12/05

Message par Seb_Des le Dim 11 Mai - 16:09

Lundi midi : Natation - 12:15 - piscine
Mardi midi : Cap - 12:10 stade - Hors stade - 5*(Ascension 1'30 au train + 1000m plat Seuil + rec descente)
Mercredi midi : Natation - 12:15 - piscine
Mercredi soir : Enchainement vélo (4*10' allure CD) + Cap (3*2000m allure LD rec 2')
Jeudi midi : Cap - 12:10 stade - Stade - 10 à 15*400m rec 100m
Vendredi midi : Cap - 12:10 stade - ppg

Seb_Des

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séance vélo+cap jeudi soir également pour qui veut

Message par ludoL le Mar 13 Mai - 19:23

Salut à tous,

N'étant pas dispo. mercredi soir je vais faire la séance jeudi soir, si ca intéresse qqun. Rdv à Beauvoir ou à Saint-Denis-les-ponts selon les personnes intéréssées.
Faites-moi signe!

ludoL

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Re: Entrainements Semaine du 12/05

Message par Hervé le Mer 14 Mai - 11:11

Des volontaires pour faire la reco vélo pour le tri de vendome ce week end?

Hervé

Hervé

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Re: Entrainements Semaine du 12/05

Message par jerome_g le Mer 14 Mai - 19:24

salut Hervé,
plutot partant pour dimanche matin.. Je pourrai te rendre ta pompe et on pourrait retenter de se mettre à l'eau.
Et pourquoi pas embrayer sur quelques kms Cap ..

Jerome

jerome_g

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Re: Entrainements Semaine du 12/05

Message par Hervé le Mer 14 Mai - 19:41

Salut Jérôme
Ça roule !
Passes moi ton téléphone car demain je ne pourrai pas aller à l'entraînement je te rappel fin de semaine pour faire le point
T: 06-37-14-62-42
Herve

Hervé

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Re: Entrainements Semaine du 12/05

Message par jerome_g le Mer 14 Mai - 20:30

06 84 49 11 85
bonne soirée Hervé.

ps: Greg, si tu veux, on covoiture

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Re: Entrainements Semaine du 12/05

Message par Greg28 le Jeu 15 Mai - 8:14

Pas pour moi. Vais aller rouler samedi matin de bonne heure
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Re: Entrainements Semaine du 12/05

Message par jerome_g le Sam 17 Mai - 21:58

salut Greg.
j' espère que ça n' a pas été trop dur d' y aller tôt ce matin..
je file sur le site de viilliers pour voir si notre inscription a été prise en compte.
a bientôt
et bon courage à tous ceux qui triathlonne demain.

jerome_g

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Re: Entrainements Semaine du 12/05

Message par Greg28 le Dim 18 Mai - 6:16

Super temps,on a pas mal roulé, un peu plus de 60km. Petit à petit ça revient....
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Greg28

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