Entrainements Semaine du 27/01

Lundi midi : natation - 12:10
Mardi midi : Cap - 12:10 stade - piste -
Pour les marathoniens : 10*400m
Pour les autres : 5 à 8*400m
Mercredi midi : natation - 12:10
Mercredi soir : rien reporté au jeudi soir
Jeudi midi : Cap - 12:10 stade - hors stade -
Pour les marathoniens : 500+2000+2000+2000+500 - Récup 2'
Pour les autres : 500+2000+500
Jeudi soir : Cap - 18:15 stade - hors stade - boucle variée dans Chateaudun
Vendredi midi : Cap - 12:10 stade - ppg

Slt pas d entraînement pour Alex et orel ! Pdt 1 sem ! Pour cause de vacance o ski ! Bon courage a vous