Entrainements Semaine du 06/01

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Entrainements Semaine du 06/01

Message par Seb_Des le Dim 5 Jan - 18:43

Lundi midi : natation
Mardi midi : Cap - 12:10 stade - hors stade - 6*(1' en cote (+ 1' en descente pour les traileurs du sancy) rec. 45"
Mercredi midi : natation
Mercredi soir : natation - 18:15
Jeudi midi : Cap - 12:10 stade - ppg
Vendredi midi : Cap - 12:10 stade - hors stade - 4*1000 (700 plat + 300 cotes) pour les traileurs du sancy - 4* 1000 plat pour les autres

Seb_Des

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Re: Entrainements Semaine du 06/01

Message par Seb_Des le Lun 6 Jan - 19:46

interversion des séances de jeudi et vendredi pour ceux qui veulent faire le cross open d'Orléans!

Seb_Des

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Re: Entrainements Semaine du 06/01

Message par Gwenn17 le Mar 7 Jan - 7:08

Dimanche prochain, pas besoin de la licence pour l'entrainement vélo. C'est le regroupement habituel. Il a une compétition.
Bonne journée

Gwenn17

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Re: Entrainements Semaine du 06/01

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