Entrainements Semaine du 16/12
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Entrainements Semaine du 16/12
Lundi : natation
Mardi : Cap - 12:10 stade - hors stade - 3*5(1'-1' rec) - Rec 3' entre les séries
Mercredi : natation
Jeudi : Cap - 12:10 stade - ppg
Vendredi : Cap - 12:10 stade - 2*10*(10" en cote - rec en descente + 10bondissements sur place montée pointe de pied - pente plus pentue que le "chemin des amoureux"))
Mardi : Cap - 12:10 stade - hors stade - 3*5(1'-1' rec) - Rec 3' entre les séries
Mercredi : natation
Jeudi : Cap - 12:10 stade - ppg
Vendredi : Cap - 12:10 stade - 2*10*(10" en cote - rec en descente + 10bondissements sur place montée pointe de pied - pente plus pentue que le "chemin des amoureux"))
Seb_Des- Messages : 161
Date d'inscription : 20/10/2013
Re: Entrainements Semaine du 16/12
je m'y prends au dernier moment, mais si quelqu'un envisage une sortie vélo demain matin....
Jerome
Jerome
jerome_g- Messages : 70
Date d'inscription : 28/11/2013
Re: Entrainements Semaine du 16/12
Salut Jérôme, nous partons en Bretagne jusqu'au 28/12, donc à partir du 29 ca pourra le faire (je suis en vacances!!).
D'ici là je sais que Orel, Alexis28pompier et Guillaume vont faire des sorties ensemble, donc je te propose de les contacter en message privé (dans messagerie) pour savoir qd ils sortent.
En attendant, bonnes fêtes à toi!!
D'ici là je sais que Orel, Alexis28pompier et Guillaume vont faire des sorties ensemble, donc je te propose de les contacter en message privé (dans messagerie) pour savoir qd ils sortent.
En attendant, bonnes fêtes à toi!!
ludoL- Messages : 105
Date d'inscription : 02/11/2013
Re: Entrainements Semaine du 16/12
Slt Jerome ! Effectivement on va rouler avec le club de vélo ! Je te tiens o courant sur le forum !
Orel- Messages : 45
Date d'inscription : 24/10/2013
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