Entrainements Semaine du 16/12

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Entrainements Semaine du 16/12

Message par Seb_Des le Lun 16 Déc - 19:35

Lundi : natation
Mardi : Cap - 12:10 stade - hors stade - 3*5(1'-1' rec) - Rec 3' entre les séries
Mercredi : natation
Jeudi : Cap - 12:10 stade - ppg
Vendredi : Cap - 12:10 stade - 2*10*(10" en cote - rec en descente + 10bondissements sur place montée pointe de pied - pente plus pentue que le "chemin des amoureux"))

Seb_Des

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Re: Entrainements Semaine du 16/12

Message par jerome_g le Ven 20 Déc - 18:53

je m'y prends au dernier moment, mais si quelqu'un envisage une sortie vélo demain matin....
Jerome

jerome_g

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Re: Entrainements Semaine du 16/12

Message par ludoL le Dim 22 Déc - 8:25

Salut Jérôme, nous partons en Bretagne jusqu'au 28/12, donc à partir du 29 ca pourra le faire (je suis en vacances!!).
D'ici là je sais que Orel, Alexis28pompier et Guillaume vont faire des sorties ensemble, donc je te propose de les contacter en message privé (dans messagerie) pour savoir qd ils sortent.
En attendant, bonnes fêtes à toi!!

ludoL

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Re: Entrainements Semaine du 16/12

Message par Orel le Dim 22 Déc - 9:22

Slt Jerome ! Effectivement on va rouler avec le club de vélo ! Je te tiens o courant sur le forum !

Orel

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Re: Entrainements Semaine du 16/12

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