Entrainements semaine du 01/02

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Entrainements semaine du 01/02

Message par Ludo le Dim 31 Jan - 18:14

Lundi midi : Natation - 12:00 - Piscine
Mardi midi : CAP - 12:07 Stade - 2 séries de 4 x 300 m (récup 100 m). Pour la seconde série, débutez les 300 m par 30" de chaise
Mercredi midi : CAP - 12:07 Stade - Footing 50'
Jeudi midi : CAP - 12:07 Stade - 8 x 30" en côte (récup en descente)
Vendredi midi : Natation - 12:00 - Piscine

Ludo

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Date d'inscription : 29/10/2013

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