Entrainements Semaine du 13/04

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Entrainements Semaine du 13/04

Message par Gwenn17 le Dim 12 Avr - 20:15

Lundi midi : Natation - 12:10
Lundi soir : Vélo - 18:15 au stade

Gwenn17

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Re: Entrainements Semaine du 13/04

Message par Gwenn17 le Lun 13 Avr - 18:45

Des motivés pour rouler demain soir ? Si oui, me bipper sur TP ou par mail. Merci ! Bonne soirée

Gwenn17

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Re: Entrainements Semaine du 13/04

Message par denispolve le Lun 13 Avr - 20:45

pas possible pour moi

denispolve

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Re: Entrainements Semaine du 13/04

Message par Gwenn17 le Mar 14 Avr - 5:36

Mardi midi : Stade - 12:15
Pour les coureurs du WE : Footing 45'-50'
Pour les marathoniens : 20'-30' + 5*300m vite - recup 100m

Gwenn17

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Re: Entrainements Semaine du 13/04

Message par Greg28 le Mar 14 Avr - 7:03

Les marathoniens: gardez des forces pour ce we !!!
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Greg28

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Re: Entrainements Semaine du 13/04

Message par jerome_g le Mar 14 Avr - 20:45

un partant pour 1h vélo + un petit enchainement cap ce mercredi soir?

jerome_g

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Re: Entrainements Semaine du 13/04

Message par Gwenn17 le Mar 14 Avr - 22:03

Entrainement du mercredi :
12:15 - Stade CAP
18:15 - Stade : Vélo + enchainement CAP

Entrainement de Jeudi
12:15 - Stade CAP

Entrainement de vendredi
12:10 - Piscine

Gwenn17

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Re: Entrainements Semaine du 13/04

Message par Admin le Mer 15 Avr - 19:01

Jeudi midi : CAP - 12:10 Stade - Hors Stade -
1*3000m allure marathon pour les marathoniens
Pour les autres
1*3000m allure marathon + 2*500m allure 10km rec 200m
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http://tridunois.blogspot.fr/

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sortie vélo ce soir

Message par ludoL le Jeu 16 Avr - 15:19

QUI:JérômeJ et moi QUOI:sortie vélo ce soir départ autour de 17h45-18h OU: Qqpart sur la route entre cloyes et saint-denis-les-ponts, m'appeler sur mon mobile si intéressé.
A+
LudoL

ludoL

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Re: Entrainements Semaine du 13/04

Message par Ludo le Ven 17 Avr - 5:21

Un peu d'organisation! Plutôt que de faire un nouveau dossier, tu ne peux pas écrire ton sujet dans la semaine correspondante?

Ludo

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Re: Entrainements Semaine du 13/04

Message par Greg28 le Ven 17 Avr - 13:11

Comment tu vas te faire punir LudoL !!!! Laughing Laughing Laughing
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Greg28

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Re: Entrainements Semaine du 13/04

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