Entrainements Semaine du 16/03

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Entrainements Semaine du 16/03

Message par Seb_Des le Dim 15 Mar - 17:56

Lundi midi : Natation - 12:05 - Piscine
Mardi midi : CAP - 12:10 Stade - Hors Stade - Endurance 1h
Mercredi midi : CAP - 12:10 - Hors Stade - Endurance 1h avec des cotes + Gainage
Mercredi soir : Home trainer - 18:15 Stade
Jeudi midi : CAP - 12:10 Stade - Stade - 3*(400+800m) avec rec moitié du temps couru en trot.
Vendredi midi : Natation - 18:15 - Piscine

Seb_Des

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Re: Entrainements Semaine du 16/03

Message par ludoL le Lun 16 Mar - 20:21

Ah merci coach, enfin une semaine "facile" !

ludoL

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Re: Entrainements Semaine du 16/03

Message par ludoL le Mar 17 Mar - 16:21

ATTENTION, séance de Home trainer décalée à jeudi soir (même horaire)

LudoL

ludoL

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Date d'inscription : 02/11/2013

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Re: Entrainements Semaine du 16/03

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