Entrainements Semaine du 14/12

par Seb_Des Dim 14 Déc - 17:27

Lundi midi : Natation - 12:05 - piscine
Mardi midi : Cap - 12:10 stade - stade - 5*(100-200 rec 40" sur place)
Mercredi midi : Cap - 12:10 stade - stade - PPG + Gainage + Abdo
Jeudi midi : Cap - 12:10 stade - Hors stade - 8*2' allure 10km - rec 2'
Vendredi midi : Natation - 12:05 piscine

par Ludo Mar 16 Déc - 7:49

Quelqu'un est-il motivé pour une séance d'home trainer mercredi soir?

par jerome_g Mar 16 Déc - 18:16

oui Ludo.
je suis motivé.. mais je pourrai pas venir. Twisted Evil

a bientot. salut

par ludoL Mar 16 Déc - 19:52

Oui Ludo je suis motivé mais pour jeudi soir.
Si tu peux attendre un jour de plus?
LudoL

par Ludo Mar 16 Déc - 20:44

Ok pour jeudi soir

par ludoL Mer 17 Déc - 8:12

18h00?

par Ludo Mer 17 Déc - 15:31

Yes, RDV 18h au stade Beauvoir

par ludoL Sam 20 Déc - 17:44

Qui est partant demain matin pour la sortie du dimanche?
Ludo tjrs OK?

par jerome_g Sam 20 Déc - 18:39

vous comptez y aller fort???

par Ludo Sam 20 Déc - 21:59

Oui toujours motivé. Pour répondre à Jérôme, j'espère que ça ne roulera pas trop fort car ça fait 4 semaines que je n'ai pas roulé

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