Entrainements semaine du 20/10

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Entrainements semaine du 20/10

Message par Seb_Des le Mar 21 Oct - 20:04

J-7 jours avant Les Templiers
Lundi midi : Repas Club Bufallo
Mardi midi : Cap - 12:10 stade - hors stade - Endurance - 8 à 10*200m
Mercredi midi : Cap - 12:10 stade - hors stade - Endurance - 30 à 40'
Mercredi soir : Natation - 18:15 - Piscine
Jeudi midi : Cap - 12:10 stade - hors stade -
30' + 5 lignes droites pour les coureurs des Templiers
20' + 2*(1'+2'+3'+2'+1') rec moitié du temps couru pour les autres coureurs
Vendredi midi : Natation - 12:05 piscine

Seb_Des

Messages : 161
Date d'inscription : 20/10/2013

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